我们的生 命是一种流 动，是在时空中的运动，引领着我们每个人走向有意识和无意识设定的目 标。我们的目 标由自身的状 态形成，同时我们的状态也受到目标的影响。这是一种双向联系，因此保持状 态的平衡非常重要。
我们的状态具有二元性，由精 神和物 质两个层面共同形成。现代关于灵 魂的科学是心 理 学，它触及人的心理层面，并试图通过平衡来解决产生的矛盾。现代关于身 体的科学则更多，包括生理学、解剖学、卫生学和健康学等。在我们的物质世界中，将我们能够看到和感受到的事物拆解成不同部分要容易得多，而要把整个人类的结构作为一个统 一且不可分割的整体来理解，则更加困难。因此，才有了那句广为人知的话：“健康的身体拥有健康的精神。”健康的精神，从定义上来说，会形成健康的身体，而我们的精神与身体共同构成的健康状态，则形成了内在的平衡。
保持和维护这种平衡非常重要，因为我就是创造者，我们的思想和行动都受到内在与外在状态的影响，并最终产生结果。由此形成一条链条：状态 → 思想 → 行动 → 结果。
让我们的统 一 自 我达到平衡，并不断趋向无限的新可能，需要从清理我们的思想和身体开始。因为想要为新的事物腾出空间，就必须清除旧的东西。丢掉旧的形象、习惯、物品、语言……这些都是获得新状态所需要做的事情，并由此产生新的思想、行动和新 的 结 果。
在现代物质世界的运行模式中，占主导地位的是对所有权的重视，因此身体的重要性往往高于精神和灵魂。所以，我们将从这里开始——从清洁和净化自己的身体开始。
我们都知道，从物理层面来看，人体超过60%由水组成（水的化学成分为H₂O）。我们身体中的各种生命活动，都与体内液体的流动密切相关。液体将我们从外界摄取的营养物质输送到身体的每一个细胞，同时也带走细胞活动产生的废物，并最终将其排出体外。因此，从这一逻辑来看，100%纯净的水以及每日饮水量对于维持我们的身 体非常重 要，也是保持身体健 康的基础。
现有的饮 水建议通常从每天2.5–3升开始（根据个人经验，这一数量可能会明显增加，具体取决于身体的内外状态以及自身需求）。但即使是这样的标准，在大多数情况下也会被忽视。纯净的、不 含 杂 质 的 水是应该坚持的基础，可以在一天中持续、均匀地饮用至 少 3 升。最简单的方法，就是让水始终处于自己触手可及的位置：在办公桌或床头柜上放一个大杯子或水瓶，或者随身携带水瓶。慢慢地，每个人都会发现饮水会成为一种习惯，饮水量也会自然调整到适合自己的水平——身体会告诉我们什么时候以及需要多少水。同时，也非常重要的是逐渐、均匀地增加饮水量，学会感受自己的身体以及它的需求。
那么，在如今的大城市中，我们应该在哪里获得真正纯净的水？在家中获得这种水的最简单、最容易实现的方法之一，是使用反渗透技术。这种膜过滤技术与自然界中的过滤过程非常相似：水经过多层介质（自然环境中的土壤、地层、岩石……以及反渗透技术中的多层多孔材料）后得到净化，并形成一定的结构。反渗透净水器可以在许多商店找到，也可以根据自己的需要安装在家中。第二种方法是购买经过净化的水或天然水，并选择环保包装（玻璃或可生物降解材料）。同时，还需要考虑总矿化度指标（低于0.1毫克/升）；否则，根据作者的观点，这种水可被视为矿泉水，无法达到所期望的身体净化效果。
只有真正纯净的水，才能清洁我们血管中积累的废物和沉积物，并帮助我们的身体达到真正的平衡。
